2023/12/14 記者: Michi

  台灣糖尿病問題嚴峻，居十大死因之一，患者數量不斷攀升。改善糖尿病及其併發症風險，「減重」是普遍建議。然而，並非所有減肥方法適合糖尿病患者。韓國家醫科醫師李進福曾透過網路投票統計，發現近年熱門的「間歇性斷食」和「低碳高脂飲食法」雖然風靡，卻不適用於糖尿病患者。

  李醫師指出，多數第二型糖尿病患者通常伴隨肥胖問題，而肥胖可能是引發糖尿病的主因之一。肥胖導致心肌梗塞和腦中風的風險也大幅提升。內分泌新陳代謝科醫師陳愛華則指出，減輕體重7～15％可減緩或逆轉糖尿病。美國糖尿學會研究顯示，肥胖者罹患糖尿病的風險高達6~12倍。

  然而，李進福醫師警告，流行的「間歇性斷食」和「低碳高脂飲食法」不適合糖尿病患者。間歇性斷食可能增加低血糖風險，對血糖控制造成困難。對於需注射胰島素或服用硫醯基尿素降血糖藥的患者，風險更高。低碳高脂飲食法雖能降低胰島素與血糖波動，但與高血脂症相關，對心血管健康有損害，也可能影響腎功能。

  韓國中醫師張孝斗提倡糖尿患者將碳水化合物攝取比例調整到45~60％，蛋白質和脂肪則補充其他熱量。然而，每位患者的狀況不同，建議諮詢醫師或營養師以找到最佳飲食比例。內分泌科醫師權赫上補充，除了均衡飲食，有氧運動也有助於減重和血糖控制。

  總體而言，選擇適合且可持續的減重方式是長期抗戰的關鍵，並應注意內臟脂肪的控制。對於糖尿病患者而言，專業醫療建議是最可靠的指引。